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帘看珍珠倒卷   正气贯注中间

阴阳来回更换   随机左顾右盼

  柔能克刚,以退为进者,坤道也。坤至柔,而动也刚也。且坤顺也,顺其时,时当退则退;顺其地,地能退且退;顺其机,机无可乘,自宜倒卷;顺其势,势非可进又宜退行。

  张黎明老师,四大金刚之一陈正雷大师的入室弟子,为大家示范了陈式太极拳倒卷肱一势用于技击的单人练习和实战对练。